Telat Menstruasi Tapi Tidak Hamil, Apa yang Terjadi?

Jakarta, Bagi seorang perempuan yang sudah menikah, terlambat menstruasi bisa berarti kabar gembira. Sebab terlambat datang bulan bisa ditengarai sebagai keberhasilan pembuahan, yang artinya di dalam rahim Anda sebentar lagi akan berkembang janin. Tapi terjadi pula situasi di mana menstruasi sudah datang terlambat namun alat tes kehamilan tetap menunjuk tanda negatif.

Dikutip dari WebMD, Rabu (20/11/2013), istilah medis untuk menggambarkan kondisi keterlambatan datang bulan adalah amenorrhea. Normalnya, perempuan tidak akan mengalami menstruasi pada saat belum memasuki pubertas, selama kehamilan, dan saat menopause. Jika seorang perempuan tidak mendapatkan menstruasi, padahal seharusnya dia masih dalam masa mendapat menstruasi normal, bisa jadi itu merupakan gejala kondisi medis yang membutuhkan penanganan.

Amenorrhea ada dua jenis yakni amenorrhea primer dan amenorrhea sekunder. Amenorrhea primer terjadi jika seorang perempuan muda tidak kunjung mendapat menstruasi pertama hingga usia 16 tahun. Sedangkan amenorrhea sekunder terjadi manakala seorang perempuan yang memiliki siklus menstruasi normal kemudian tidak mendapat tamu bulanannya selama tiga bulan atau lebih.

Amenorrhea bisa disebabkan oleh sejumlah perubahan pada organ, kelenjar, dan hormon yang terkait dengan menstruasi. Kemungkinan penyebab amenorrhea primer antara lain:

1. Kegagalan ovarium

2. Permasalahan dalam sistem saraf pusat (otak dan sumsum tulang belakang) atau kelenjar pituitari (kelenjar di otak yang membuat hormon yang terkait dengan menstruasi)

3. Bentuk organ reproduksi yang tidak baik

4. Namun dalam banyak kasus, penyebab amenorrhea primer tidak diketahui.

Penyebab perempuan yang sudah memiliki siklus menstruasi, namun kemudian tidak mendapatkan mestruasi, bisa dikarenakan:

1. Kehamilan

2. Menyusui

3. Menopause

4. Karena alat KB tertentu

Sedangkan penyebab amenorrhea sekunder antara lain:

1. Stres

2. Kurang nutrisi

3. Konsumsi obat-obatan tertentu

4. Depresi

5. Kehilangan berat badan yang ekstrem

6. Olahraga berlebihan

7. Sedang menderita penyakit

8. Obesitas ataupun mengalami pertambahan berat badan yang tiba-tiba

9. Sindrom ovarium polikistik (PCOS)

10. Gangguan jaringan tiroid

11. Tumor di ovarium atau otak.

http://health.detik.com/read/2013/11/20/070412/2417774/763/telat-menstruasi-tapi-tidak-hamil-apa-yang-terjadi?l992205755

Memilih Mainan untuk Anak Usia 3-5 Tahun

Jakarta, Seiring bertambahnya usia, mainan anak juga pasti berbeda dengan sebelumnya. Sebab kemampuan anak juga mulai bertambah. Apalagi mainan yang tepat akan mengasah kreativitas anak dengan lebih maksimal. Jika punya anak usia 3-5 tahun, bagaimana memilih mainan yang tepat untuk mereka?

"Anak 3-5 tahun sebaiknya yang lebih banyak berupa aktivitas fisik untuk mengembangkan motorik halus dan kasar ya. Sifatnya yang lebih manipulatif, lebih pakai aturan," ujar psikolog anak dan keluarga RS Pondok Indah, Roslina Verauli M.Psi, saat dihubungi detikHealth dan ditulis pada Rabu (20/11/2013).

Perempuan yang akrab disapa Vera ini mencontohkan jenis permainan yang pas untuk anak 3-5 tahun antara lain sepakbola, mainan pura-pura jadi kakak dan adik, serta main masak-masakan. Selain itu juga permainan yang lebih mengeksplor kemampuan secara fisik seperti lompat tali dan lari.

"Dan itu sebaiknya dilakukan di luar supaya dia juga bisa bersosialisasi dengan lingkungan sekitar terutama teman-temannya," papar Vera.

Dihubungi terpisah, psikolog dan pengajar Universitas Mercubuana, Tika Bisono MPsiT.,Psi mengatakan untuk anak 3-5 tahun, sensorik halus sudah mulai dikembangkan. Karena itu orang tua bisa mengajarkan mainan yang mengandalkan sensorik halus misalnya memasukkan mainan ke lubang yang sama bentuknya.

"Tapi memang kecerdasan motorik dan sensorik tergantung usia makanya enggak bisa dipaksain. Anak usia 3-5 tahun lebih banyak ke main peran, mewarnai, menempel kertas, atau dia bisa menghias kertas atau benda-benda dengan pita, kertas origami, atau dengan bahan lainnya," jelas Tika.

Usia 3 tahun ke atas juga merupakan usia persiapan sekolah. Karena itu jangan lupa untuk mengajari anak cara memegang pensil dengan baik, berhitung sederhana, mandiri, serta berbagi dengan teman.

http://health.detik.com/read/2013/11/20/100543/2417913/775/memilih-mainan-untuk-anak-usia-3-5-tahun

Mainan Pengasah Kreativitas untuk Bayi 0-2 Tahun

Jakarta, Beda usia, beda juga mainan pengasah kreativitasnya. Jika Anda memiliki anak usia 0-2 tahun, sebaiknya ajak anak Anda untuk melakukan permainan yang lebih merangsang sensor motoriknya.

"Misalnya mainan yang bisa dia cium, ada aromanya, yang meilibatkan keseimbangan, atau dengan main cilukba, tepuk tangan di belakang dia sehingga dia nyari di mana sumber suara itu, itu bisa," kata psikolog anak dan keluarga RS Pondok Indah, Roslina Verauli M.Psi, saat dihubungi detikHealth dan ditulis pada Rabu (20/11/2013).

Menurut psikolog Tika Bisono MPsiT.,Ps, mainan yang diberikan untuk anak 0-2 tahun tergantung dari motoriknya, "Kalau untuk motorik kasar berarti barangnya gede-gede, itu untuk 0-2 tahun," ucapnya dalam kesempatan terpisah.

Disampaikan dr Jenni K. Dahliana, SpA, dokter spesialis anak dalam acara Soft Opening Klinik Tumbuh Kembang Anak Ruwivito Harun Evasari (RHE) beberapa waktu lalu, untuk mengoptimalkan pertumbuhan sel saraf pada otak bayi, dibutuhkan 3 faktor yang saling melengkapi, yaitu fisik, kasih sayang dan stimulasi dini. Kebutuhan fisik dapat dipenuhi dari asupan nutrisi yang mempengaruhi pertumbuhan sel otak. Kebutuhan kasih sayang berfungsi mempengaruhi kemandirian dan kecerdasan emosi. Sedangkan stimulasi dini bermanfaat untuk merangsang seluruh indra anak.

Praktiknya, stimulasi dini dilakukan dengan cara memberikan permainan kepada anak sesuai dengan tingkatan umurnya. Lebih lanjut lagi, dr Jenni memaparkan tingkatan permainan yang dapat diberikan adalah sebagai berikut:

Untuk bayi 0 - 3 bulan, permainan yang bisa diberikan adalah dipeluk atau digendong, menatap mata bayi, diajak senyum dan bicara atau bernyanyi, digulingkan kanan kiri saat telentang atau tengkurap dan dirangsang memegang mainan.

Ketika bayi berusia 3 - 6 bulan, permainan ditambah dengan permainan cilukba, permainan melihat wajah di cermin, dan dirangsang tengkurap atau telentang bolak-balik.

Ketika menginjak usia 6 - 9 bulan, permainan ditambah dengan memanggil namanya, diajak salaman atau tepuk tangan, dibacakan dongeng dan dirangsang duduk serta berdiri berpegangan.

Menginjak usia 9 - 12 bulan, permainan ditambah dengan mengulang kata mama-papa, memasukkan mainan ke dalam wadah, minum dari gelas, bermain bola dan dilatih berdiri atau jalan berpegangan.

Menginjak usia 12 - 18 bulan, permainan ditambah dengan permainan mencorat-coret, menyusun kubus, menyebut nama atau bagian badan, bermain imajinatif dan permainan untuk melatih kemampuan motorik.

Menginjak usia 18 - 24 bulan, permainan ditambah dengan menyebut benda di sekitarnya, mengajak bicara mengenai kegiatan sehari-hari, permainan menggambar garis, serta dilatih mencuci tangan dan memakai pakaian.

Dipaparkan dr Jenni, permainan yang diberikan pada bayi ini tidak boleh digantikan fungsinya dengan TV ataupun vieo sebab stimulasinya bersifat pasif sehingga tidak merangsang minat bicara bayi. Selain itu, TV dan video terkadang mengandung banyak unsur negatif seperti agresivitas, kekerasan dan penggunaan bahasa yang kurang mendidik.

http://health.detik.com/read/2013/11/20/090103/2417832/775/mainan-pengasah-kreativitas-untuk-bayi-0-2-tahun

Cegah Diabetes dan Detoks Racun dengan Sayuran Hijau Ini

Jakarta - Ketimun cocok dijadikan sebagai lalapan dengan cocolan sambal yang nikmat. Sayuran ini juga nikmat diolah menjadi jus atau es serut. Tidak hanya rasanya yang segar, ketimun ternyata memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. Rutinlah mengonsumsi ketimun --sebaiknya yang masih segar-- dan rasakan tujuh manfaat dari ketimun, seperti yang dikutip dari Fitnea ini.

1. Rehidrasi Tubuh

Mencukupi kebutuhan cairan untuk tubuh tidak harus selalu dengan minum air putih. Cairan juga bisa Anda dapatkan dari makanan, misalnya buah atau sayuran. Dan ketimun merupakan salah satu jenis sayuran yang kaya kandungan airnya, sekitar 90 persen. Oleh sebab itu ketimun baik dikonsumsi untuk rehidrasi tubuh.

2. Menyingkirkan Racun

Kandungan air dalam ketimun berfungsi sebagai 'penyapu' kotoran di tubuh. Ketimun bisa membersihkan sisa-sisa makanan yang menumpuk dan tak tercerna oleh tubuh, juga toksin yang lama mengendap. Jika dimakan secara rutin, ketimun bisa membantu menjaga kesehatan ginjal.

3. Memenuhi Asupan Vitamin

Ketimun memiliki berbagai vitamin yang dibutuhkan tubuh setiap harinya. Sayuran hijau dengan aroma khas ini mengandung vitamin A, B dan C yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga membuat Anda berenergi dan terlihat segar. Khasiatnya akan lebih maksimal jika dibuat jus bersama campuran bayam dan wortel. Sebaiknya konsumsi bersama kulitnya karena mengandung vitamin C yang bisa memenuhi 12 persen dari kebutuhan harian yang disarankan.

4. Menjaga Kesehatan Fungsi Cerna

Berkat kandungan air yang tinggi dan rendah kalori, ketimun adalah makanan yang ideal jika Anda sedang dalam program penurunan berat badan. Anda bisa memasukkan irisan ketimun dalam sup, salad, atau dijadikan camilan. Potong ketimun secara memanjang hingga berbentuk seperti stick, lalu celupkan ke dalam yoghurt rendah lemak sebelum memakannya. Mengunyah ketimun juga bisa melatih kekuatan rahang dan kandungan seratnya baik untuk pencernaan. Makan ketimun setiap hari juga bantu mengatasi sembelit.

5. Mencegah Diabetes Sampai Kurangi Kolesterol

Jus ketimun mengandung hormon yang diperlukan sel-sel dalam pankreas untuk memproduksi insulin. Itulah sebabnya ketimun baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Selain itu ketimun juga bisa menurunkan kolesterol. Para peneliti menemukan senyawa bernama sterols di dalam ketimun lah yang membantu mengurangi tingkat kolesterol dalam darah.

6. Menstabilkan Tekanan Darah

Ketimun memiliki banyak serat, serta mineral potassium dan magnesium. Ketiganya bekerja efektif mengatur tekanan darah. Itulah sebabnya mengapa ketimun sangat disarankan untuk dikonsumsi para penderita tekanan darah tinggi maupun darah rendah.

7. Menyegarkan Mulut

Sari ketimun bisa menyembuhkan radang gusi sekaligus menyegarkan mulut. Iris tipis ketimun dan tekan-tekan pada langit-langit mulut menggunakan lidah selama 30 detik. Kandungan phytochemcials-nya akan membunuh bakteri penyebab bau napas tak segar.

http://wolipop.detik.com/read/2013/09/13/184847/2358541/1135/cegah-diabetes-dan-detoks-racun-dengan-sayuran-hijau-ini?880004835

Bisakah Pria Terus Menerus Orgasme Tanpa Lelah?

Jakarta, Puncak kenikmatan bercinta bisa didapatkan pasangan suami istri saat mereka sama-sama mencapai orgasme. Jamak diketahui, laki-laki lebih mudah mencapai orgasme ketimbang perempuan. Tetapi apakah pria bisa terus menerus orgasme dalam sekali waktu?

"Perlu diketahui, orgasme pada cowok itu umumnya hanya sekali saja," kata dr Dito Anurogo dari Neuroscience Dept, BCII Surya University. Hal itu disampaikan dalam live chat bersama detik forum yang digelar di kantor detikcom, Jl Warung Jati Barat Raya 75, Jakarta, Jumat (13/9/2013).

Meski demikian, sambung dr Dito, orgasme pada laki-laki bisa dilatih. "Kalau mau terus menerus, bisa dilatih dengan senam pernafasan, meditasi, olahraga, dan koordinasi dengan pasangan saat 'berseraga'," sambung dr Dito.

Dikutip dari Yourtango, kebanyakan laki-laki mengalami orgasme yang disertai dengan ejakulasi. Namun tidak selamanya demikian. Orgasme adalah sensasi puncak kenikmatan saat bercinta sedangkan ejakulasi adalah peristiwa menyemburnya cairan sperma dari batang Mr P. 'Dry orgasm' alias orgasme kering merupakan sebutan untuk momen orgasme yang tidak disertai ejakulasi, dan sering dialami oleh beberapa pria.

Laki-laki lebih sering mencapai orgame bila dibandingkan dengan perempuan. Namun demikian, orgasme yang dialami laki-laki relatif jauh lebih singkat. Jika perempuan bisa merasakan 'getar-getar kenikmatan' tersebut hingga 20 detik, laki-laki cuma bisa merasakannya selama 5 detik.

Pada laki-laki terdapat 3 titik stimulasi orgasme yakni frenulum (jaringan tipis seperti pita di bagian bawan kepala Mr P), perineum (area antara testis dan anus), dan kelenjar prostat. Karena memiliki sensitivitas seperti G-Spot pada perempuan, ketiganya sering disebut dengan istilah G-Spot laki-laki. Selain itu, kebanyakan laki-laki cuma butuh waktu 7 menit terhitung sejak pemanasan hingga mencapai orgasme.

http://health.detik.com/read/2013/09/13/194242/2358581/1390/bisakah-pria-terus-menerus-orgasme-tanpa-lelah?991104topnews&u18=1