Banyak manfaat yang didapat dari bangun pagi seperti mendapatkan kehangatan sinar matahari pagi, mempunyai waktu untuk berolahraga dan sarapan, tidak akan terkena macet saat perjalanan ke kantor atau sekolah.
Namun, kenyataannya untuk bangun pagi tidaklah mudah karena harus membutuhkan tenaga ekstra dan juga kemauan keras untuk mencapainya.
Lari Pagi (blogspot)
Bukan hanya dengan kemauan keras saja untuk bisa bangun pagi, tetapi juga anda harus mempunyai tips- tips agar kemauan kerasnya berhasil.
Berikut kami sajikan, tips cara mudah menjadi orang yang rajin bangun pagi yang dikutip dari BussinessInsider.
1. Tidur Lebih Awal
Sulit untuk berhenti menjelajah web apalagi sampai larut malam, kebiasaan buruk ini harus ditinggalkan, perlu diingat bahwa semua yang Anda lakukan bisa menganggu aktivitas dihari berikutnya. Buatlah diri anda pergi tidur lebih awal, dan anda akan dapat bangun lebih awal pada hari berikutnya.
2. Bangun sedikit lebih awal setiap hari.
Mungkin sulit untuk tiba-tiba bangun pagi, apalagi bangun pagi bukan kebiasaan kita, tetapi jika Anda mengatur alarm Anda 10 menit lebih awal setiap hari dari bangun tidur yang buruk, itu akan menjadikan tubuh tidak terkejut jika bangun pagi..
3. Makan sarapan yang sehat.
Berikan energi pada diri Anda di pagi hari dengan sarapan yang hangat dan sehat, anda tidak akan lelah di siang hari dan lebih ceria di pagi hari. Jika anda membiasakan diri dengan meminum kopi hitam di pagi hari, maka tidak mengherankan Anda tidak bisa bangun pag.
4. Buatlah diri anda berkeringat.
Melakukan sedikit latihan olahraga di pagi hari dapat membantu anda untuk bangun lebih pagi, anda akan merasa lebih baik setelah latihan olahraga, dan anda akan dapat bekerja dengan penuh semangat sepanjang hari.
5. Jaga jadwal tidur yang sama sepanjang minggu.
Jangan mengacaukan jam tidur untuk tubuh Anda dengan tidur berlebihan pada akhir pekan. Cobalah untuk menjaga jadwal tidur yang sama yang anda miliki di hari kerja untuk menjaga momentum dalam kebiasaan menjaga tidur anda. Bayangkan semua hal yang dapat Anda lakukan pada hari libur ketika Anda sudah bangun beberapa jam sebelumnya.
6.Bersantai sebelum tidur.
Jangan menonton TV, memainkan laptop atau sibuk main gadget sebelum anda pergi tidur, karena semua gadget itu memiliki sinar cahaya yang membuat mata akan sulit tidur.
Pastikan lampu di sekitar Anda tidak terlalu terang ketika dekat dengan waktu tidur Anda. Cobalah untuk tidak melakukan sesuatu yang dapat menganggu tidur, tapi fokus dengan kegiatan santai, seperti mendengarkan musik yang menenangkan.
7. Hargai diri sendiri.
Sayangi tubuh anda yang telah bekerja sepanjang hari dan tubuh pun membutuhkan istirahat untuk bisa kembali segar pada hari berikutnya, hargai diri anda sendiri untuk bangun lebih awal. Anda layak mendapatkannya!
Via : PopSugar
http://beriteknoid.blogspot.com/2014/02/7-cara-mudah-menjadi-orang-yang-rajin.html
Minggu, 09 Maret 2014
7 Tanda Anda Berkencan dengan Orang yang Salah
VIVAlife - Hubungan sudah berjalan selama beberapa bulan, bahkan tahun. Tapi Anda terus merasa bahwa ada sesuatu yang salah dalam hubungan yang dijalani, sayangnya Anda tidak tahu apa itu. Hal-hal yang salah dalam sebuah hubungan, seringkali tersembunyi.
Jika Anda terus menerus ragu dengan hubungan yang dijalani, ada baiknya memeriksa beberapa hal berikut ini. Mungkin saja hal-hal ini menyadarkan bahwa pria yang kini menjadi pasangan Anda, bukan pria yang tepat. Berikut tanda-tandanya seperti dikutip dari Allwomenstalk.
Terus berpura-pura
Saat bersamanya, Anda tidak pernah bisa tertawa keras. Berbuat sedikit kecorobohan saja bisa membuatnya marah. Anda harus berpura-pura menjadi wanita anggun, lemah lembut dan manis di hadapannya. Jika itu terjadi pada Anda, artinya Anda sedang membohongi diri sendiri. Percayalah, jika seseorang mencintai Anda maka ia akan mencintai kepribadian Anda seutuhnya.
Tidak pernah didengar
Pasangan tidak pernah terlihat tertarik dengan semua yang Anda bicarakan. Parahnya, ia selalu memotong pembicaraan dan menceritakan hal-hal yang menurutnya jauh lebih menarik. Wanita, ini adalah tanda bahwa pasangan Anda bersikap egois. Jika ini terjadi, mulailah menemukan orang baru yang bersedia mendengarkan Anda, dan mungkin melakukan beberapa pengorbanan untuk membuat Anda bahagia.
Selalu mengkritik
Jika ia selalu mengkritik Anda, mengeluh tentang sikap, keputusan dan tindakan Anda maka sudah saatnya Anda meninggalkannya dan mencari orang lain. Sebab, seseorang yang mencintai Anda tentu tidak akan selalu mengkritik dan mengeluh tentang diri Anda. Ia akan selalu memiliki sesuatu yang baik untuk dikatakan. Sesekali memberikan kritik memang baik, tapi jika terus menerus dilakukan? Tinggalkan saja.
Anda tidak mempercayai mereka
Kepercayaan adalah hal penting yang harus ada dalam sebuah hubungan. Itulah sebabnya, kenapa Anda harus selalu jujur pada orang yang Anda cintai. Jika Anda tidak dapat mempercayainya dan beberapa kali memergokinya berbohong pada Anda, mungkin sudah waktunya Anda mulai mencari pilihan lain dan menemukan seseorang yang lebih layak Anda cintai.
Tidak memiliki waktu
Sebagian besar waktu Anda dihabiskan hanya bersama pasangan. Awalnya mungkin terasa menyenangkan, tapi jika semakin lama Anda justru merasa lelah dan tidak memiliki waktu untuk diri sendiri. Sudah waktunya memikirkan kembali hubungan yang tengah dijalani. Apalagi jika pasangan terus menerus mengeluh dan berpikir negatif tentang Anda, sehingga membuat pikiran Anda terus terkuras hanya untuk membahagiakannya.
Ia memikirkan diri sendiri
Baginya, dunianya jauh lebih penting. Ia tidak berusaha memenuhi keinginan Anda. Seluruh keputusan dan keinginan Anda, harus sesuai ijinnya. Bahkan jika ia mengetahui bahwa Anda sangat menginginkannya, jika ia tidak menyukainya maka Anda tak akan diperbolehkan melakukan hal tersebut. Menjalin hubungan dengan seseorang yang merasa bahwa tugas Anda hanyalah membahagiakannya, tidak akan pernah membuat Anda bahagia. Jadi, mulailah cari pasangan baru.
Tidak bisa membayangkan masa depan bersama
Hubungan yang terjalin sudah cukup lama, tapi Anda tak pernah bisa membayangkan kehidupan Anda bersamanya di masa depan. Ini tanda nyata, bahwa Anda tidak yakin pada pasangan. Jadi, mengapa harus terus memaksakan diri bersamanya?
http://us.life.viva.co.id/news/read/487197-7-tanda-anda-berkencan-dengan-orang-yang-salah
Jika Anda terus menerus ragu dengan hubungan yang dijalani, ada baiknya memeriksa beberapa hal berikut ini. Mungkin saja hal-hal ini menyadarkan bahwa pria yang kini menjadi pasangan Anda, bukan pria yang tepat. Berikut tanda-tandanya seperti dikutip dari Allwomenstalk.
Terus berpura-pura
Saat bersamanya, Anda tidak pernah bisa tertawa keras. Berbuat sedikit kecorobohan saja bisa membuatnya marah. Anda harus berpura-pura menjadi wanita anggun, lemah lembut dan manis di hadapannya. Jika itu terjadi pada Anda, artinya Anda sedang membohongi diri sendiri. Percayalah, jika seseorang mencintai Anda maka ia akan mencintai kepribadian Anda seutuhnya.
Tidak pernah didengar
Pasangan tidak pernah terlihat tertarik dengan semua yang Anda bicarakan. Parahnya, ia selalu memotong pembicaraan dan menceritakan hal-hal yang menurutnya jauh lebih menarik. Wanita, ini adalah tanda bahwa pasangan Anda bersikap egois. Jika ini terjadi, mulailah menemukan orang baru yang bersedia mendengarkan Anda, dan mungkin melakukan beberapa pengorbanan untuk membuat Anda bahagia.
Selalu mengkritik
Jika ia selalu mengkritik Anda, mengeluh tentang sikap, keputusan dan tindakan Anda maka sudah saatnya Anda meninggalkannya dan mencari orang lain. Sebab, seseorang yang mencintai Anda tentu tidak akan selalu mengkritik dan mengeluh tentang diri Anda. Ia akan selalu memiliki sesuatu yang baik untuk dikatakan. Sesekali memberikan kritik memang baik, tapi jika terus menerus dilakukan? Tinggalkan saja.
Anda tidak mempercayai mereka
Kepercayaan adalah hal penting yang harus ada dalam sebuah hubungan. Itulah sebabnya, kenapa Anda harus selalu jujur pada orang yang Anda cintai. Jika Anda tidak dapat mempercayainya dan beberapa kali memergokinya berbohong pada Anda, mungkin sudah waktunya Anda mulai mencari pilihan lain dan menemukan seseorang yang lebih layak Anda cintai.
Tidak memiliki waktu
Sebagian besar waktu Anda dihabiskan hanya bersama pasangan. Awalnya mungkin terasa menyenangkan, tapi jika semakin lama Anda justru merasa lelah dan tidak memiliki waktu untuk diri sendiri. Sudah waktunya memikirkan kembali hubungan yang tengah dijalani. Apalagi jika pasangan terus menerus mengeluh dan berpikir negatif tentang Anda, sehingga membuat pikiran Anda terus terkuras hanya untuk membahagiakannya.
Ia memikirkan diri sendiri
Baginya, dunianya jauh lebih penting. Ia tidak berusaha memenuhi keinginan Anda. Seluruh keputusan dan keinginan Anda, harus sesuai ijinnya. Bahkan jika ia mengetahui bahwa Anda sangat menginginkannya, jika ia tidak menyukainya maka Anda tak akan diperbolehkan melakukan hal tersebut. Menjalin hubungan dengan seseorang yang merasa bahwa tugas Anda hanyalah membahagiakannya, tidak akan pernah membuat Anda bahagia. Jadi, mulailah cari pasangan baru.
Tidak bisa membayangkan masa depan bersama
Hubungan yang terjalin sudah cukup lama, tapi Anda tak pernah bisa membayangkan kehidupan Anda bersamanya di masa depan. Ini tanda nyata, bahwa Anda tidak yakin pada pasangan. Jadi, mengapa harus terus memaksakan diri bersamanya?
http://us.life.viva.co.id/news/read/487197-7-tanda-anda-berkencan-dengan-orang-yang-salah
Ini Lima Tanda Anda Sedang Jatuh Cinta
VIVAlife - Entah sudah berapa lama Anda tiba-tiba kehilangan nafsu makan, sulit memejamkan mata hingga terkadang terasa sedikit gila. Jika bukan pekerjaan atau kesehatan Anda yang mengalami masalah, Anda mungkin sedang cinta.
Manisnya perasaan jatuh cinta, memang kerap membuat seseorang terasa sedikit gila. Dunia seolah tidak lagi menarik, jika dia tidak ada di sekitar Anda. Mata tidak pernah berhenti mencarinya, bahkan otak pun tak bisa berhenti memikirkannya.
Anda bisa saja menyangkalnya, tapi Jules Filsell, pakar hubungan dari eHarmony menyebutkan, bahwa tanda-tanda berikut ini bisa jadi tanda bahwa Anda memang sedang jatuh cinta. Apa tanda-tandanya? Simak seperti yang dikutip dari Sofeminine:
Sulit tidur
Salah satu tanda bahwa Anda sedang jatuh cinta adalah pola tidur yang mulai berantakan. Seolah tidak ingin malam berjalan terlalu lama, selalu ada hal-hal yang ingin Anda lakukan untuk menghubunginya atau memeriksa akun media sosialnya untuk mencari tahu aktivitasnya. Masih berpikir bahwa ini masalah tidur biasa?
Anda terus memikirkannya
Otak Anda mulai tidak dapat berpikir dengan jernih. Bahkan, Anda mulai melakukan hal-hal ceroboh. Dari naik bus yang salah, menghubungi nomor telepon yang salah atau menemukan diri Anda terus menerus terganggu oleh hal-hal tentang dirinya. Saat dia tiba-tiba menghubungi dan menyapa Anda, dunia seolah berhenti berputar. Berteriak dan melompat kesenangan, mungkin saja dilakukan.
Melirik hobi yang dulu tidak disukai
Mendadak hal-hal yang berhubungan dengan sepak bola, golf atau memancing menjadi daftar wajib yang harus Anda ketahui dan catat. Anda bahkan rela membatalkan janji berbelanja bersama teman hanya karena dia meminta Anda untuk menemaninya menyaksikan pertandingan olahraga. Anda bisa saja mengatakan tidak ingin menjadi orang lain, tapi keinginannya terasa sulit untuk ditolak.
Hidup seolah berakhir
Jatuh cinta tidak selamanya ditandai dengan hal-hal positif. Sebab, beberapa tandanya bisa saja merugikan Anda. Seperti pekerjaan yang mulai terabaikan atau persahabatan yang tak lagi berjalan baik. Perhatikan tanda tersebut dan jangan terlalu lama membiarkan perasaan itu menjadikan Anda mengabaikan sahabat dan karir.
Berpikir tentang masa depan
Berpikir untuk menikah, mengurus suami dan memiliki anak, sebelumnya tidak pernah muncul di pikiran Anda. Bagi Anda, karir menjadi hal utama yang harus dijalani. Tapi tiba-tiba, Anda membayang untuk memiliki sebuah keluarga bersamanya, membangunkannya di pagi hari, merawat anak-anak bersama dan mengecupnya sebelum tidur. Terasa menyenangkan?
http://us.life.viva.co.id/news/read/487239-ini-lima-tanda-anda-sedang-jatuh-cinta
Manisnya perasaan jatuh cinta, memang kerap membuat seseorang terasa sedikit gila. Dunia seolah tidak lagi menarik, jika dia tidak ada di sekitar Anda. Mata tidak pernah berhenti mencarinya, bahkan otak pun tak bisa berhenti memikirkannya.
Anda bisa saja menyangkalnya, tapi Jules Filsell, pakar hubungan dari eHarmony menyebutkan, bahwa tanda-tanda berikut ini bisa jadi tanda bahwa Anda memang sedang jatuh cinta. Apa tanda-tandanya? Simak seperti yang dikutip dari Sofeminine:
Sulit tidur
Salah satu tanda bahwa Anda sedang jatuh cinta adalah pola tidur yang mulai berantakan. Seolah tidak ingin malam berjalan terlalu lama, selalu ada hal-hal yang ingin Anda lakukan untuk menghubunginya atau memeriksa akun media sosialnya untuk mencari tahu aktivitasnya. Masih berpikir bahwa ini masalah tidur biasa?
Anda terus memikirkannya
Otak Anda mulai tidak dapat berpikir dengan jernih. Bahkan, Anda mulai melakukan hal-hal ceroboh. Dari naik bus yang salah, menghubungi nomor telepon yang salah atau menemukan diri Anda terus menerus terganggu oleh hal-hal tentang dirinya. Saat dia tiba-tiba menghubungi dan menyapa Anda, dunia seolah berhenti berputar. Berteriak dan melompat kesenangan, mungkin saja dilakukan.
Melirik hobi yang dulu tidak disukai
Mendadak hal-hal yang berhubungan dengan sepak bola, golf atau memancing menjadi daftar wajib yang harus Anda ketahui dan catat. Anda bahkan rela membatalkan janji berbelanja bersama teman hanya karena dia meminta Anda untuk menemaninya menyaksikan pertandingan olahraga. Anda bisa saja mengatakan tidak ingin menjadi orang lain, tapi keinginannya terasa sulit untuk ditolak.
Hidup seolah berakhir
Jatuh cinta tidak selamanya ditandai dengan hal-hal positif. Sebab, beberapa tandanya bisa saja merugikan Anda. Seperti pekerjaan yang mulai terabaikan atau persahabatan yang tak lagi berjalan baik. Perhatikan tanda tersebut dan jangan terlalu lama membiarkan perasaan itu menjadikan Anda mengabaikan sahabat dan karir.
Berpikir tentang masa depan
Berpikir untuk menikah, mengurus suami dan memiliki anak, sebelumnya tidak pernah muncul di pikiran Anda. Bagi Anda, karir menjadi hal utama yang harus dijalani. Tapi tiba-tiba, Anda membayang untuk memiliki sebuah keluarga bersamanya, membangunkannya di pagi hari, merawat anak-anak bersama dan mengecupnya sebelum tidur. Terasa menyenangkan?
http://us.life.viva.co.id/news/read/487239-ini-lima-tanda-anda-sedang-jatuh-cinta
Jumat, 07 Maret 2014
6 Fakta Tentang Orgasme Pria yang Belum Tentu Semua Orang Tahu
Jakarta - Orgasme pada pria berbeda dengan wanita. Ada anggapan yang mengatakan kalau pria jauh lebih mudah mencapai orgasme ketimbang wanita saat bercinta, dan pria tidak bisa merasakan multiple orgasme (kembali orgasme setelah mencapai klimaks) seperti halnya wanita. Benarkah anggapan tersebut, atau hanya mitos belaka? Sebelum keliru, ketahui dulu fakta-fakta menarik seputar orgasme pada pria seperti yang dikutip dari Health Me Up.
Fakta 1
Banyak yang berpendapat kalau orgasme sama dengan ejakulasi, tapi ternyata itu dua hal yang berbeda. Orgasme tidak sama dengan ejakulasi dan keduanya tidak selalu terjadi secara bersamaan. Orgasme merupakan sensasi yang dirasakan saat aktivitas seks mencapai klimaks dan diikuti oleh ejakulasi setelahnya, yaitu pelepasan semen. Pria pun bisa mencapai orgasme tanpa harus mengalami ejakulasi.
Fakta 2
Multiple orgasme lebih umum dialami wanita tapi bukan berarti pria tidak bisa mendapatkannya. Menurut sebuah penelitian, sekitar 15-20 persen pria dilaporkan juga pernah mengalami multiple orgasme. Namun tidak seperti wanita yang bisa langsung orgasme kembali tanpa harus ada rangsangan seksual, pria perlu waktu yang lebih lama, usaha dan teknik-teknik stimulasi tertentu untuk bisa merasakan 'ronde kedua' orgasme.
Fakta 3
Kemampuan pria untuk kembali orgasme untuk kedua kalinya tergantung dari usia, kondisi kesehatan fisik dan kebugaran tubuh. Jeda waktu dari orgasme pertama ke orgasme kedua bisa berlangsung berbeda-beda. Ada pria yang baru bisa orgasme kembali beberapa menit atau bahkan beberapa jam.
Fakta 4
Pada kondisi apa seorang pria bisa dibilang mengalami ejakulasi dini? Para ahli di International Society for Sexual Medicine menyebut, ejakulasi dini umumnya adalah ejakulasi yang hanya berlangsung selama satu menit. Namun menurut International Classification of Diseases bisa kurang dari itu, yaitu hanya sekitar 15 detik dari mulai terjadinya penetrasi seks.
Fakta 5
Bukan hanya wanita yang memiliki G-spot. Pria pun dilaporkan memiliki 'tombol' yang memicu rangsangan seksual dengan cepat dan itu terdapat di area prostat-nya. G-spot pria berbentuk kelenjar seukuran kacang walnut (kenari) dan terletak di bawah kandung kemihnya.
Fakta 6
Meskipun pria umumnya bisa mencapai orgasme saat penetrasi seks sementara wanita bisa lebih sulit, 'usia' orgasme pria cenderung lebih pendek daripada orgasme wanita. Pria rata-rata bisa merasakan orgasme selama 10 sampai 15 detik sedangkan wanita bisa mencapai 20 detik.
http://wolipop.detik.com/read/2014/03/07/185211/2519393/227/6-fakta-tentang-orgasme-pria-yang-belum-tentu-semua-orang-tahu?w992201835&u18=1
Fakta 1
Banyak yang berpendapat kalau orgasme sama dengan ejakulasi, tapi ternyata itu dua hal yang berbeda. Orgasme tidak sama dengan ejakulasi dan keduanya tidak selalu terjadi secara bersamaan. Orgasme merupakan sensasi yang dirasakan saat aktivitas seks mencapai klimaks dan diikuti oleh ejakulasi setelahnya, yaitu pelepasan semen. Pria pun bisa mencapai orgasme tanpa harus mengalami ejakulasi.
Fakta 2
Multiple orgasme lebih umum dialami wanita tapi bukan berarti pria tidak bisa mendapatkannya. Menurut sebuah penelitian, sekitar 15-20 persen pria dilaporkan juga pernah mengalami multiple orgasme. Namun tidak seperti wanita yang bisa langsung orgasme kembali tanpa harus ada rangsangan seksual, pria perlu waktu yang lebih lama, usaha dan teknik-teknik stimulasi tertentu untuk bisa merasakan 'ronde kedua' orgasme.
Fakta 3
Kemampuan pria untuk kembali orgasme untuk kedua kalinya tergantung dari usia, kondisi kesehatan fisik dan kebugaran tubuh. Jeda waktu dari orgasme pertama ke orgasme kedua bisa berlangsung berbeda-beda. Ada pria yang baru bisa orgasme kembali beberapa menit atau bahkan beberapa jam.
Fakta 4
Pada kondisi apa seorang pria bisa dibilang mengalami ejakulasi dini? Para ahli di International Society for Sexual Medicine menyebut, ejakulasi dini umumnya adalah ejakulasi yang hanya berlangsung selama satu menit. Namun menurut International Classification of Diseases bisa kurang dari itu, yaitu hanya sekitar 15 detik dari mulai terjadinya penetrasi seks.
Fakta 5
Bukan hanya wanita yang memiliki G-spot. Pria pun dilaporkan memiliki 'tombol' yang memicu rangsangan seksual dengan cepat dan itu terdapat di area prostat-nya. G-spot pria berbentuk kelenjar seukuran kacang walnut (kenari) dan terletak di bawah kandung kemihnya.
Fakta 6
Meskipun pria umumnya bisa mencapai orgasme saat penetrasi seks sementara wanita bisa lebih sulit, 'usia' orgasme pria cenderung lebih pendek daripada orgasme wanita. Pria rata-rata bisa merasakan orgasme selama 10 sampai 15 detik sedangkan wanita bisa mencapai 20 detik.
http://wolipop.detik.com/read/2014/03/07/185211/2519393/227/6-fakta-tentang-orgasme-pria-yang-belum-tentu-semua-orang-tahu?w992201835&u18=1
4 Tips Memberi Pengetahuan Tentang Seks yang Benar Kepada Anak
Jakarta - Apa Anda sulit membicarakan seks dengan buah hati yang sudah memasuki usia remaja? Sebenarnya mendiskusikan soal seks secara jujur itu penting. Jika anak tahu mengenai seks sejak dini, bisa terhindar dari pergaulan bebas yang menyebabkan penularan penyakit kelamin atau kehamilan di luar nikah. Berikut cara mendidik anak tentang seks agar tidak terjerumus ke dalam pergaulan bebas.
1. Biarkan Topik Datang Secara Alami
Para ibu sering merasa bingung kapan harus membicarakan seks dengan anak perempuan mereka. Psikoterapis terkenal Janine J. Sherman, menuturkan bahwa seorang ibu tidak harus membuka pembicaraan seks secara khusus. Biarkan topik tersebut mengalir seiring perkembangan anak.
"Misalnya ketika mereka melihat seseorang sedang hamil dan bertanya bagaimana itu terjadi, coba jelaskan secara sederhana. Sebagai contoh, saat saya sedang mengandung anak bungsu, anak sulung saya bertanya bagaimana adiknya nanti keluar, lalu saya hanya menjawab ia keluar melalui jalur khusus. Saat itu anak saya berpikir satu menit dan menjawab oke," ujar Janine dikutip dari She Knows.
Janine menambahkan, kuncinya coba mulai memberitahukan pengetahuan seks dalam keadaan spontan dan tidak harus duduk berdua lalu mendiskusikannya secara khusus. Buat situasi yang nyaman untuk membuat anak mudah mengerti.
"Ibu harus mulai memberitahukan pengetahuan yang terkait seks dengan anak perempuannya sejak dini mungkin saat di kebun binatang atau kapanpun saat ia mengajukan pertanyaa. Bahkan ketika tubuh putri Anda mulai berubah, seorang ibu harus mengupayakan untuk memberitahukan anaknya mengenai hubungan percintaan dan seks," tambahnya.
2. Seks Harus Menunggu
Jelaskan bahwa seks harus menunggu waktu yang tepat. Ketika anak perempuan beranjak remaja ingatkan bahwa mereka harus menunggu untuk tidak berhubungan seks.
"Beritahukan kepada anak bahwa seks dilakukan saat sudah dewasa dan dalam hubungan yang berkomitmen. Kedua ajarkan anak bahwa seks bukan berarti cinta, karena gadis-gadis muda saat ini sulit membedakan mana cinta dan seks," jelas Janine.
3. Ajari Anak untuk Selalu Terbuka dengan Anda
Banyak anak perempuan yang tidak nyaman membicarakan tentang seks dengan ibu mereka. Hal itu mungkin karena Anda terlalu posesif dan insecure. Jika ingin anak selalu bersikap terbuka, sebaiknya buat suasana tetap santai dan hindari memperlihatkan kekhawatiran Anda.
"Jika anak merasa tidak nyaman berbicara tentang seks coba cari topik lain agar dia lebih terbuka. Anda bisa mendengarkan pandangannya mengenai selebriti, seorang pria, hingga bagaimana hubungan asmara itu dimulai. Ketika anak mulai terbuka coba dengarkan dan berikan pengarahan secara perlahan," tutur Janine.
4. Pastikan Putri Anda Paham
Pastikan bahwa buah hati tercinta paham dengan apa yang Anda jelaskan. Ketika berbicara dengan putri Anda, penting menekankan tentang kesehatan seksual dan masa depan mereka. Pastikan juga anak paham bahwa saat ia memutuskan berhubungan seks di luar hubungan berkomitmen maka bisa timbul masalah seperti kehamilan dini atau penyakit kelamin.
http://wolipop.detik.com/read/2014/03/07/192201/2519539/857/4-tips-memberi-pengetahuan-tentang-seks-yang-benar-kepada-anak?w992201835
1. Biarkan Topik Datang Secara Alami
Para ibu sering merasa bingung kapan harus membicarakan seks dengan anak perempuan mereka. Psikoterapis terkenal Janine J. Sherman, menuturkan bahwa seorang ibu tidak harus membuka pembicaraan seks secara khusus. Biarkan topik tersebut mengalir seiring perkembangan anak.
"Misalnya ketika mereka melihat seseorang sedang hamil dan bertanya bagaimana itu terjadi, coba jelaskan secara sederhana. Sebagai contoh, saat saya sedang mengandung anak bungsu, anak sulung saya bertanya bagaimana adiknya nanti keluar, lalu saya hanya menjawab ia keluar melalui jalur khusus. Saat itu anak saya berpikir satu menit dan menjawab oke," ujar Janine dikutip dari She Knows.
Janine menambahkan, kuncinya coba mulai memberitahukan pengetahuan seks dalam keadaan spontan dan tidak harus duduk berdua lalu mendiskusikannya secara khusus. Buat situasi yang nyaman untuk membuat anak mudah mengerti.
"Ibu harus mulai memberitahukan pengetahuan yang terkait seks dengan anak perempuannya sejak dini mungkin saat di kebun binatang atau kapanpun saat ia mengajukan pertanyaa. Bahkan ketika tubuh putri Anda mulai berubah, seorang ibu harus mengupayakan untuk memberitahukan anaknya mengenai hubungan percintaan dan seks," tambahnya.
2. Seks Harus Menunggu
Jelaskan bahwa seks harus menunggu waktu yang tepat. Ketika anak perempuan beranjak remaja ingatkan bahwa mereka harus menunggu untuk tidak berhubungan seks.
"Beritahukan kepada anak bahwa seks dilakukan saat sudah dewasa dan dalam hubungan yang berkomitmen. Kedua ajarkan anak bahwa seks bukan berarti cinta, karena gadis-gadis muda saat ini sulit membedakan mana cinta dan seks," jelas Janine.
3. Ajari Anak untuk Selalu Terbuka dengan Anda
Banyak anak perempuan yang tidak nyaman membicarakan tentang seks dengan ibu mereka. Hal itu mungkin karena Anda terlalu posesif dan insecure. Jika ingin anak selalu bersikap terbuka, sebaiknya buat suasana tetap santai dan hindari memperlihatkan kekhawatiran Anda.
"Jika anak merasa tidak nyaman berbicara tentang seks coba cari topik lain agar dia lebih terbuka. Anda bisa mendengarkan pandangannya mengenai selebriti, seorang pria, hingga bagaimana hubungan asmara itu dimulai. Ketika anak mulai terbuka coba dengarkan dan berikan pengarahan secara perlahan," tutur Janine.
4. Pastikan Putri Anda Paham
Pastikan bahwa buah hati tercinta paham dengan apa yang Anda jelaskan. Ketika berbicara dengan putri Anda, penting menekankan tentang kesehatan seksual dan masa depan mereka. Pastikan juga anak paham bahwa saat ia memutuskan berhubungan seks di luar hubungan berkomitmen maka bisa timbul masalah seperti kehamilan dini atau penyakit kelamin.
http://wolipop.detik.com/read/2014/03/07/192201/2519539/857/4-tips-memberi-pengetahuan-tentang-seks-yang-benar-kepada-anak?w992201835
Lakukan Langkah-langkah Ini Jika Ingin Sensasi Berbeda Saat Bercinta
VIVAlife - Waktu adalah uang. Ungkapan tersebut menggambarkan betapa pentingnya waktu. Bukan hanya untuk mengejar rejeki, waktu juga merupakan hal penting dalam kehidupan seks seseorang.
Misalnya, saat menginginkan seorang anak, banyak orang akan menghitung masa subur mereka untuk menentukan waktu yang tepat untuk bercinta. Bahkan menurut sebuah penelitian, beda waktu bercinta, sensasi yang didapat juga akan berbeda.
Dilansir Woman's Day, berikut waktu-waktu yang tepat untuk bercinta:
Ingin orgasme menakjubkan: satu hari sebelum menstruasi
Saat bercinta, Anda dan pasangan tentu memiliki tujuan yang sama, yakni mencapai orgasme yang sempurna. Seorang terapi seks, Laurie Watson mengatakan bahwa hari paling tepat agar bercinta menghasilkan orgasme yang sempurna adalah satu hari sebelum menstruasi.
"Sebelum menstruasi, aliran darah meningkat sehingga rahim akan mengencang. Hasilnya, daya kontraksi dan tekanan vagina semakin kuat, jaringan labial serta klitoris lebih sensitif, dan proses meraih orgasme pun akan lebih mudah. Ini akan mendatangkan sensasi yang lebih menyenangkan untuk Anda," ujar Laurie, yang juga menulis buku bertajuk "Wanting Sex".
Bercinta lebih lama: saat berlibur
Manfaatkan waktu libur untuk lebih mendekatkan diri dengan pasangan. Seorang psikoterapis yang berbasis di Inggris, Terence Watts, mengatakan bahwa saat Anda tidak memiliki tekanan kerja dan menghabiskan waktu berjam-jam bersama pasangan, akan lebih mudah memperoleh keintiman yang istimewa. Sesi bercinta pun akan berlangsung lebih lama dan tidak terburu-buru.
"Mulai dengan perlahan adalah kuncinya. Goda pasangan dengan membisikkan kata romantis di telinga serta kontak mata saat makan," ujar Watts.
Gairah tinggi dari pasangan: pagi hari
Seorang seksolog di New York City mengatakan bahwa umumnya pria akan bangun tidur di pagi hari dalam keadaan ereksi. Jadi daripada menunggunya bergairah sepanjang hari, manfaatkan waktu tersebut untuk membuatnya bergairah. Bangunlah 10 menit lebih awal dan goda pasangan sebelum memulai aktivitas.
Ingin lebih percaya diri: usai berolahraga
Meski sudah lama menikah dan mengenal pasangan luar dalam, tak berarti wanita jadi lebih percaya diri saat sang suami tengah ?mengeksplorasi? tubuhnya. Ternyata ada waktu tertentu yang bisa membuat Anda lebih percaya diri saat bercinta, yakni seusai berolahraga.
Sebuah penelitian dari University of Florida menemukan bahwa orang yang berolahraga hingga berkeringat memiliki stamina dan daya tahan tubuh yang kuat. Dengan demikian, akan menimbulkan kesan tubuh lebih bugar dan lebih percaya diri.
Ingin lebih santai: akhir pekan
Bekerja seharian dapat membuat tubuh cepat merasa lelah. Hasilnya, gairah bercinta pun terasa hilang. Jika ingin memiliki sesi bercinta yang lebih santai, buat jadwal kencan romantis dengan pasangan di akhir pekan. Pasang musik romantis dan usahakan agar hanya Anda dan suami yang berada di rumah. Untuk sementara waktu, titipkan anak pada kakak, orangtua, dan adik. Dengan begitu, Anda dan pasangan akan menikmati setiap tahapan bercinta dengan lebih tenang dan menikmati setiap sentuhan yang tercipta.
http://us.life.viva.co.id/news/read/486893-lakukan-langkah-langkah-ini-jika-ingin-sensasi-berbeda-saat-bercinta
Misalnya, saat menginginkan seorang anak, banyak orang akan menghitung masa subur mereka untuk menentukan waktu yang tepat untuk bercinta. Bahkan menurut sebuah penelitian, beda waktu bercinta, sensasi yang didapat juga akan berbeda.
Dilansir Woman's Day, berikut waktu-waktu yang tepat untuk bercinta:
Ingin orgasme menakjubkan: satu hari sebelum menstruasi
Saat bercinta, Anda dan pasangan tentu memiliki tujuan yang sama, yakni mencapai orgasme yang sempurna. Seorang terapi seks, Laurie Watson mengatakan bahwa hari paling tepat agar bercinta menghasilkan orgasme yang sempurna adalah satu hari sebelum menstruasi.
"Sebelum menstruasi, aliran darah meningkat sehingga rahim akan mengencang. Hasilnya, daya kontraksi dan tekanan vagina semakin kuat, jaringan labial serta klitoris lebih sensitif, dan proses meraih orgasme pun akan lebih mudah. Ini akan mendatangkan sensasi yang lebih menyenangkan untuk Anda," ujar Laurie, yang juga menulis buku bertajuk "Wanting Sex".
Bercinta lebih lama: saat berlibur
Manfaatkan waktu libur untuk lebih mendekatkan diri dengan pasangan. Seorang psikoterapis yang berbasis di Inggris, Terence Watts, mengatakan bahwa saat Anda tidak memiliki tekanan kerja dan menghabiskan waktu berjam-jam bersama pasangan, akan lebih mudah memperoleh keintiman yang istimewa. Sesi bercinta pun akan berlangsung lebih lama dan tidak terburu-buru.
"Mulai dengan perlahan adalah kuncinya. Goda pasangan dengan membisikkan kata romantis di telinga serta kontak mata saat makan," ujar Watts.
Gairah tinggi dari pasangan: pagi hari
Seorang seksolog di New York City mengatakan bahwa umumnya pria akan bangun tidur di pagi hari dalam keadaan ereksi. Jadi daripada menunggunya bergairah sepanjang hari, manfaatkan waktu tersebut untuk membuatnya bergairah. Bangunlah 10 menit lebih awal dan goda pasangan sebelum memulai aktivitas.
Ingin lebih percaya diri: usai berolahraga
Meski sudah lama menikah dan mengenal pasangan luar dalam, tak berarti wanita jadi lebih percaya diri saat sang suami tengah ?mengeksplorasi? tubuhnya. Ternyata ada waktu tertentu yang bisa membuat Anda lebih percaya diri saat bercinta, yakni seusai berolahraga.
Sebuah penelitian dari University of Florida menemukan bahwa orang yang berolahraga hingga berkeringat memiliki stamina dan daya tahan tubuh yang kuat. Dengan demikian, akan menimbulkan kesan tubuh lebih bugar dan lebih percaya diri.
Ingin lebih santai: akhir pekan
Bekerja seharian dapat membuat tubuh cepat merasa lelah. Hasilnya, gairah bercinta pun terasa hilang. Jika ingin memiliki sesi bercinta yang lebih santai, buat jadwal kencan romantis dengan pasangan di akhir pekan. Pasang musik romantis dan usahakan agar hanya Anda dan suami yang berada di rumah. Untuk sementara waktu, titipkan anak pada kakak, orangtua, dan adik. Dengan begitu, Anda dan pasangan akan menikmati setiap tahapan bercinta dengan lebih tenang dan menikmati setiap sentuhan yang tercipta.
http://us.life.viva.co.id/news/read/486893-lakukan-langkah-langkah-ini-jika-ingin-sensasi-berbeda-saat-bercinta
Langganan:
Postingan (Atom)